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트레일 러닝

2021.04.16 10:56

거리
10.01km
시간
1h 24m
평균 페이스
8'24"/km
칼로리
941kcal
평균 심박
137bpm
최대 심박
170bpm
고도 상승
257m
트레이닝 이펙트
3.1
평균 속도
7.1km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
149spm
보폭
78cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
287ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.3
랩
11개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
15.8°C체감 15.6°C습도 77%바람 1.9m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 2회 대비
페이스 변화
+101초/km
느려짐
심박 변화
-11bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
01-26러닝10.245'51"149—
04-06트레일 러닝10.027'35"146—