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러닝

2023.01.25 22:03

거리
4.13km
시간
28m
평균 페이스
6'54"/km
칼로리
347kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
152bpm
고도 상승
21m
트레이닝 이펙트
2.6
VO2max
48.0
평균 속도
8.7km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
163spm
보폭
43cm
수직 진동
7.6cm
지면접촉시간
296ms

추가 지표

유산소 TE
2.6
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
-0.5°C체감 -4.7°C습도 82%바람 3.1m/s강수 0.0mm눈

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+29초/km
느려짐
심박 변화
+4bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-07회복4.247'04"128—
07-11회복4.236'55"129—
07-09회복4.246'48"132—
06-10트랙 러닝4.126'16"139—
06-06이지 러닝4.076'52"132—
05-08트랙 러닝4.085'51"144—
04-29트랙 러닝4.086'13"139—
04-16트랙 러닝4.166'06"139—
04-14트랙 러닝4.086'03"139—
04-03트랙 러닝4.35'55"142—