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회복

2024.10.07 21:22

거리
4.24km
시간
29m
평균 페이스
7'04"/km
칼로리
341kcal
평균 심박
128bpm
최대 심박
132bpm
고도 상승
16m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
47.0
평균 속도
8.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
174spm
보폭
83cm
수직 진동
7.0cm
지면접촉시간
279ms

추가 지표

유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
17.8°C체감 19.4°C습도 88%바람 0.7m/s강수 0.1mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 21.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 4회 대비
페이스 변화
+13초/km
느려짐
심박 변화
-4bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
07-16회복4.616'48"127—
07-11회복4.236'55"129—
07-09회복4.246'48"132—
01-25러닝4.136'54"140—