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러닝

2022.12.14 21:32

거리
6.15km
시간
36m
평균 페이스
6'01"/km
칼로리
494kcal
평균 심박
143bpm
최대 심박
155bpm
고도 상승
91m
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
48.0
평균 속도
10.0km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
170spm
보폭
110cm
수직 진동
8.1cm
지면접촉시간
292ms

추가 지표

유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
1.8°C체감 -2.4°C습도 83%바람 3.9m/s강수 0.1mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-33초/km
빨라짐
심박 변화
+5bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-18러닝6.036'52"128—
11-08러닝6.16'02"141—
09-11러닝6.16'12"141—
08-22기초체력 양성6.046'37"142—
08-10트레일 러닝5.568'34"139—
07-26러닝6.075'58"146—
07-14회복6.096'38"132—
07-08기초체력 양성6.066'01"141—
06-10러닝6.066'18"136—
02-16러닝6.16'29"135—