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트랙 러닝

2022.11.02 22:10

거리
5.31km
시간
32m
평균 페이스
6'05"/km
칼로리
444kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
156bpm
고도 상승
32m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
48.0
평균 속도
9.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
174spm
보폭
48cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
282ms

추가 지표

유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
3개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
13.5°C체감 13.6°C습도 92%바람 1.0m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-21초/km
빨라짐
심박 변화
+5bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-28회복5.127'00"136—
10-27기초체력 양성5.225'58"141—
10-22트랙 러닝5.586'03"142—
10-13트랙 러닝5.057'18"126—
10-12기초체력 양성5.556'19"140—
10-04기초체력 양성5.156'07"137—
10-02기초체력 양성5.096'06"137—
09-23트랙 러닝5.116'31"135—
09-02회복5.166'27"139—
08-14기초체력 양성5.126'31"131—