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트랙 러닝

2022.10.30 22:04

거리
5.32km
시간
35m
평균 페이스
6'35"/km
칼로리
438kcal
평균 심박
132bpm
최대 심박
140bpm
고도 상승
33m
트레이닝 이펙트
2.6
VO2max
48.0
평균 속도
9.1km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
178spm
보폭
42cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
280ms

추가 지표

유산소 TE
2.6
무산소 TE
0.0
랩
3개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
16.1°C체감 13.3°C습도 71%바람 5.8m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+10초/km
느려짐
심박 변화
-4bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-28회복5.127'00"136—
10-27기초체력 양성5.225'58"141—
10-22트랙 러닝5.586'03"142—
10-13트랙 러닝5.057'18"126—
10-12기초체력 양성5.556'19"140—
10-04기초체력 양성5.156'07"137—
10-02기초체력 양성5.096'06"137—
09-23트랙 러닝5.116'31"135—
09-02회복5.166'27"139—
08-14기초체력 양성5.126'31"131—