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트랙 러닝

2022.10.10 22:22

거리
5.01km
시간
26m
평균 페이스
5'18"/km
칼로리
407kcal
평균 심박
151bpm
최대 심박
157bpm
고도 상승
18m
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
48.0
평균 속도
11.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
184spm
보폭
38cm
수직 진동
6.8cm
지면접촉시간
267ms

추가 지표

유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
3개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
14.4°C체감 9.2°C습도 61%바람 8.3m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-82초/km
빨라짐
심박 변화
+18bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-04기초체력 양성5.156'07"137—
10-02기초체력 양성5.096'06"137—
09-23트랙 러닝5.116'31"135—
09-02회복5.166'27"139—
08-14기초체력 양성5.126'31"131—
08-06트랙 러닝5.166'23"141—
08-04트랙 러닝5.17'55"126—
07-05회복5.086'59"125—
07-03회복5.116'47"133—
04-06트랙 러닝5.046'49"130—