myFitness
활동 목록

이지 러닝

2022.07.17 21:40

거리
5.70km
시간
34m
평균 페이스
6'04"/km
칼로리
489kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
157bpm
고도 상승
42m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
49.0
평균 속도
9.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
98cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
265ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
1.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
26.3°C체감 31.2°C습도 84%바람 1.4m/s강수 1.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-20초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
07-02기초체력 양성5.946'02"140—
03-17트랙 러닝6.256'31"136—
03-13기초체력 양성6.255'57"139—
03-01트랙 러닝6.086'40"131—
02-19회복6.256'47"132—
02-14트랙 러닝5.826'00"146—
01-27회복5.397'04"132—
01-26기초체력 양성6.126'24"150—
01-04트랙 러닝6.226'04"145—
12-23트랙 러닝5.346'30"136—