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트랙 러닝

2022.07.16 21:58

거리
4.47km
시간
35m
평균 페이스
7'53"/km
칼로리
386kcal
평균 심박
123bpm
최대 심박
139bpm
고도 상승
31m
트레이닝 이펙트
2.3
VO2max
49.0
평균 속도
7.6km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
155spm
보폭
85cm
수직 진동
6.6cm
지면접촉시간
274ms

추가 지표

유산소 TE
2.3
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
26.1°C체감 29.6°C습도 82%바람 3.6m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+46초/km
느려짐
심박 변화
-4bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
07-01트랙 러닝4.237'09"129—
06-21회복4.216'49"122—
06-15트랙 러닝4.247'25"124—
06-11회복4.227'26"125—
06-05회복4.246'48"130—
06-03회복4.236'50"128—
06-02회복4.236'51"128—
05-24트랙 러닝4.217'30"124—
05-17회복4.237'18"128—
05-15회복4.197'07"129—