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목표 페이스 반복

2022.07.02 21:07

거리
5.55km
시간
34m
평균 페이스
6'08"/km
칼로리
445kcal
평균 심박
136bpm
최대 심박
155bpm
고도 상승
40m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
49.0
평균 속도
9.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
167spm
보폭
100cm
수직 진동
7.8cm
지면접촉시간
267ms

추가 지표

유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
8개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
24.6°C체감 29.4°C습도 91%바람 1.5m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-23초/km
빨라짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-06트랙 러닝5.046'49"130—
04-03트랙 러닝5.045'57"140—
04-01회복주5.056'31"125—
03-24회복5.056'48"127—
03-01트랙 러닝6.086'40"131—
02-14트랙 러닝5.826'00"146—
02-03트랙 러닝5.126'03"143—
01-27회복5.397'04"132—
12-25트랙 러닝5.036'46"136—
12-23트랙 러닝5.346'30"136—