myFitness
활동 목록

이지 러닝

2022.05.14 21:38

거리
11.66km
시간
1h 10m
평균 페이스
6'00"/km
칼로리
997kcal
평균 심박
147bpm
최대 심박
154bpm
고도 상승
73m
트레이닝 이펙트
3.8
VO2max
48.0
평균 속도
10.0km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
180spm
보폭
97cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
266ms

추가 지표

유산소 TE
3.8
무산소 TE
0.0
랩
8개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
14.1°C체감 12.5°C습도 82%바람 3.7m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 4회 대비
페이스 변화
-4초/km
빨라짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
03-22트랙 러닝11.095'52"149—
02-22트랙 러닝10.66'14"143—
02-04트렉 러닝12.246'04"147—
01-18트랙 러닝10.686'05"146—