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러닝

2022.04.25 21:22

거리
6.03km
시간
34m
평균 페이스
5'42"/km
칼로리
481kcal
평균 심박
144bpm
최대 심박
153bpm
고도 상승
46m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
48.0
평균 속도
10.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
173spm
보폭
99cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
277ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
21.6°C체감 19.9°C습도 84%바람 9.6m/s강수 2.3mm비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-37초/km
빨라짐
심박 변화
+5bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
03-17트랙 러닝6.256'31"136—
03-13기초체력 양성6.255'57"139—
03-12기초체력 양성6.365'51"140—
03-11기초체력 양성6.415'48"144—
03-01트랙 러닝6.086'40"131—
02-29러닝6.126'33"134—
02-19회복6.256'47"132—
02-14트랙 러닝5.826'00"146—
01-26기초체력 양성6.126'24"150—
01-20러닝5.466'39"139—