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러닝

2024.02.29 21:20

거리
6.12km
시간
40m
평균 페이스
6'33"/km
칼로리
471kcal
평균 심박
134bpm
최대 심박
143bpm
고도 상승
58m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
48.0
평균 속도
9.2km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
168spm
보폭
91cm
수직 진동
8.1cm
지면접촉시간
294ms

추가 지표

유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
6.9°C체감 3.1°C습도 87%바람 4.9m/s강수 0.3mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 16.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-2초/km
빨라짐
심박 변화
0bpm
동일
날짜이름거리페이스HR강도
02-14트랙 러닝5.597'23"121tempo
02-13트랙 러닝6.026'01"139threshold
02-09트랙 러닝5.586'14"139threshold
01-14트랙 러닝6.027'04"132tempo
01-07트랙 러닝6.046'05"141threshold
12-18트랙 러닝6.037'13"131tempo
11-30트랙 러닝6.016'19"134tempo
08-09회복6.026'22"135tempo
05-28트랙 러닝5.586'49"131tempo
05-05러닝5.66'21"133tempo