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러닝

2022.01.22 22:46

거리
6.59km
시간
40m
평균 페이스
6'08"/km
칼로리
557kcal
평균 심박
145bpm
최대 심박
155bpm
고도 상승
83m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
49.0
평균 속도
9.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
175spm
보폭
93cm
수직 진동
7.8cm
지면접촉시간
276ms

추가 지표

유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
8.6°C체감 4.6°C습도 78%바람 5.3m/s강수 0.6mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-22초/km
빨라짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
01-22회복6.16'55"145—
12-28러닝6.156'18"142—
12-22러닝7.017'38"130—
08-24회복6.166'55"130—
07-12러닝6.186'23"136—
06-28기초체력 양성7.026'28"143—
06-17회복6.196'56"130—
06-04러닝6.165'47"143—
05-14러닝6.25'48"142—
04-30러닝6.195'50"137—