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회복

2023.06.17 22:01

거리
6.19km
시간
42m
평균 페이스
6'56"/km
칼로리
490kcal
평균 심박
130bpm
최대 심박
145bpm
고도 상승
100m
트레이닝 이펙트
2.5
VO2max
48.0
평균 속도
8.6km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
165spm
보폭
87cm
수직 진동
8.1cm
지면접촉시간
294ms

추가 지표

유산소 TE
2.5
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
20.7°C체감 24.0°C습도 92%바람 0.5m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 27.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+30초/km
느려짐
심박 변화
-8bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
02-01러닝6.16'35"136threshold
01-13러닝6.086'39"140threshold
01-09회복6.056'56"135tempo
11-18러닝6.036'52"128—
11-08러닝6.16'02"141—
09-11러닝6.16'12"141—
08-22기초체력 양성6.046'37"142—
07-26러닝6.075'58"146—
07-14회복6.096'38"132—
07-08기초체력 양성6.066'01"141—