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러닝

2021.09.11 21:50

거리
4.84km
시간
32m
평균 페이스
6'39"/km
칼로리
413kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
152bpm
고도 상승
60m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
48.0
평균 속도
9.0km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
170spm
보폭
88cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
282ms

추가 지표

유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
23.5°C체감 26.9°C습도 91%바람 3.1m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+8초/km
느려짐
심박 변화
0bpm
동일
날짜이름거리페이스HR강도
08-31회복4.396'52"140—
10-16러닝5.026'42"131—
12-26러닝5.027'20"138—
02-27달리기5.035'59"145—
02-25달리기5.026'23"145—
02-20달리기5.026'03"145—
02-17달리기5.036'34"141—
02-13달리기5.036'04"143—
02-07달리기5.046'08"145—
02-06달리기5.037'10"134—