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달리기

2021.02.07 22:34

거리
5.04km
시간
30m
평균 페이스
6'08"/km
칼로리
422kcal
평균 심박
145bpm
최대 심박
153bpm
고도 상승
63m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
48.0
평균 속도
9.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
175spm
보폭
93cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
273ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
6.5°C체감 3.5°C습도 81%바람 2.8m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-18초/km
빨라짐
심박 변화
+4bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-05러닝5.456'36"135—
11-03러닝5.455'52"149—
10-16러닝5.026'42"131—
12-26러닝5.027'20"138—
09-11러닝4.846'39"141—
02-27달리기5.035'59"145—
02-25달리기5.026'23"145—
02-20달리기5.026'03"145—
02-17달리기5.036'34"141—
02-13달리기5.036'04"143—