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달리기

2021.04.25 22:07

거리
13.23km
시간
1h 23m
평균 페이스
6'19"/km
칼로리
1,034kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
152bpm
고도 상승
63m
트레이닝 이펙트
3.4
VO2max
49.0
평균 속도
9.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
176spm
보폭
90cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
277ms

추가 지표

유산소 TE
3.4
무산소 TE
0.0
랩
14개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
14.5°C체감 12.8°C습도 88%바람 4.6m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 2회 대비
페이스 변화
-1초/km
빨라짐
심박 변화
-6bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
02-19달리기12.436'22"147—
02-09달리기12.096'17"146—