myFitness
활동 목록

달리기

2021.02.19 22:21

거리
12.43km
시간
1h 19m
평균 페이스
6'22"/km
칼로리
1,071kcal
평균 심박
147bpm
최대 심박
163bpm
고도 상승
48m
트레이닝 이펙트
3.6
VO2max
48.0
평균 속도
9.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
178spm
보폭
88cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
277ms

추가 지표

유산소 TE
3.6
무산소 TE
0.0
랩
13개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
8.4°C체감 2.5°C습도 65%바람 7.8m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 2회 대비
페이스 변화
+4초/km
느려짐
심박 변화
+3bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-25달리기13.236'19"141—
02-09달리기12.096'17"146—