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달리기

2021.03.21 22:52

거리
6.10km
시간
35m
평균 페이스
5'51"/km
칼로리
485kcal
평균 심박
142bpm
최대 심박
154bpm
고도 상승
21m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
49.0
평균 속도
10.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
179spm
보폭
96cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
271ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
6.3°C체감 -0.7°C습도 62%바람 9.3m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-35초/km
빨라짐
심박 변화
+3bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-12러닝6.017'51"124—
10-23러닝6.046'03"140—
09-28러닝6.046'02"140—
06-03러닝6.115'45"151—
11-25러닝6.086'16"143—
10-24러닝6.096'39"129—
10-08러닝6.046'38"135—
09-30러닝6.15'51"145—
09-22러닝6.076'43"136—
09-16러닝6.596'23"143—