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달리기

2021.01.19 22:29

거리
6.56km
시간
41m
평균 페이스
6'19"/km
칼로리
557kcal
평균 심박
148bpm
최대 심박
156bpm
고도 상승
62m
트레이닝 이펙트
3.4
VO2max
46.0
평균 속도
9.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
179spm
보폭
88cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
273ms

추가 지표

유산소 TE
3.4
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
0.7°C체감 -3.0°C습도 79%바람 2.4m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-14초/km
빨라짐
심박 변화
+10bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
01-15러닝6.066'06"138—
01-14러닝6.056'05"139—
01-13러닝7.086'25"140—
12-30러닝6.097'22"126—
12-24러닝6.116'48"132—
12-23러닝6.047'49"128—
12-14러닝6.156'01"143—
09-01러닝6.635'56"147—
02-24러닝7.16'43"140—
02-23러닝6.066'18"149—