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러닝

2022.09.01 21:45

거리
6.63km
시간
39m
평균 페이스
5'56"/km
칼로리
557kcal
평균 심박
147bpm
최대 심박
157bpm
고도 상승
75m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
48.0
평균 속도
10.1km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
173spm
보폭
96cm
수직 진동
8.2cm
지면접촉시간
281ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
22.8°C체감 24.0°C습도 89%바람 5.9m/s강수 0.0mm비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-39초/km
빨라짐
심박 변화
+9bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
08-22기초체력 양성6.046'37"142—
07-26러닝6.075'58"146—
07-14회복6.096'38"132—
07-08기초체력 양성6.066'01"141—
06-10러닝6.066'18"136—
02-16러닝6.16'29"135—
01-23러닝6.17'01"133—
01-22회복6.16'55"145—
12-28러닝6.156'18"142—
12-22러닝7.017'38"130—