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달리기

2020.12.22 22:46

거리
6.02km
시간
39m
평균 페이스
6'29"/km
칼로리
553kcal
평균 심박
160bpm
최대 심박
171bpm
고도 상승
30m
트레이닝 이펙트
4.0
VO2max
43.0
평균 속도
9.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
178spm
보폭
86cm
수직 진동
6.8cm
지면접촉시간
279ms

추가 지표

유산소 TE
4.0
무산소 TE
0.9
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
4.2°C체감 1.6°C습도 79%바람 1.0m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+7초/km
느려짐
심박 변화
+21bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-12러닝6.017'51"124—
10-23러닝6.046'03"140—
09-28러닝6.046'02"140—
06-03러닝6.115'45"151—
11-25러닝6.086'16"143—
10-24러닝6.096'39"129—
10-15러닝5.475'52"142—
10-08러닝6.046'38"135—
09-30러닝6.15'51"145—
09-22러닝6.076'43"136—