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달리기

2020.11.11 11:52

거리
6.13km
시간
41m
평균 페이스
6'45"/km
칼로리
625kcal
평균 심박
160bpm
최대 심박
176bpm
고도 상승
150m
트레이닝 이펙트
4.0
VO2max
45.0
평균 속도
8.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
175spm
보폭
85cm
수직 진동
7.8cm
지면접촉시간
275ms

추가 지표

유산소 TE
4.0
무산소 TE
2.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
11.8°C체감 9.1°C습도 64%바람 3.0m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 5회 대비
페이스 변화
+20초/km
느려짐
심박 변화
+4bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-26러닝6.116'13"146—
10-27달리기6.136'26"155—
10-21달리기6.076'42"157—
07-21달리기6.146'22"158—
07-14달리기6.146'21"165—