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달리기

2020.10.21 11:50

거리
6.07km
시간
40m
평균 페이스
6'42"/km
칼로리
599kcal
평균 심박
157bpm
최대 심박
171bpm
고도 상승
150m
트레이닝 이펙트
3.7
VO2max
45.0
평균 속도
9.0km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
174spm
보폭
86cm
수직 진동
8.0cm
지면접촉시간
271ms

추가 지표

유산소 TE
3.7
무산소 TE
0.5
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
18.9°C체감 19.5°C습도 75%바람 1.6m/s강수 0.4mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 5회 대비
페이스 변화
+4초/km
느려짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-11달리기6.136'45"160—
10-27달리기6.136'26"155—
08-04달리기5.57'17"155—
07-21달리기6.146'22"158—
07-14달리기6.146'21"165—