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트레일 러닝

2020.07.17 16:29

거리
6.46km
시간
56m
평균 페이스
8'45"/km
칼로리
734kcal
평균 심박
150bpm
최대 심박
163bpm
고도 상승
196m
트레이닝 이펙트
3.7
평균 속도
6.9km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
154spm
보폭
72cm
수직 진동
8.6cm
지면접촉시간
279ms

추가 지표

유산소 TE
3.7
무산소 TE
0.1
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
23.9°C체감 25.9°C습도 75%바람 4.4m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+72초/km
느려짐
심박 변화
+11bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
02-24러닝7.16'43"140—
02-23러닝6.066'18"149—
02-16러닝7.116'18"143—
01-22러닝6.596'08"145—
07-21트레일 러닝6.639'44"138—
07-20트레일 러닝6.049'23"136—
07-09달리기6.077'19"137—
07-02트레일 러닝6.539'28"130—
06-25달리기6.137'15"134—
06-04달리기6.136'56"142—