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회복

2024.08.30 10:07

거리
4.11km
시간
35m
평균 페이스
8'32"/km
칼로리
348kcal
평균 심박
127bpm
최대 심박
143bpm
고도 상승
95m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
46.0
평균 속도
7.0km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
142spm
보폭
85cm
수직 진동
7.6cm
지면접촉시간
290ms

추가 지표

유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
27.7°C체감 32.3°C습도 81%바람 3.5m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 34.0°C최저 30.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 7회 대비
페이스 변화
+65초/km
느려짐
심박 변화
-4bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-29러닝4.066'50"130tempo
04-25러닝4.136'33"133tempo
12-10회복3.778'36"133tempo
07-21트레일 러닝4.18'28"124—
11-24러닝3.827'35"126—
11-20회복4.177'14"130—
08-31회복4.396'52"140—