활동 목록
회복
2024.12.10 17:45
거리
3.77km
시간
32m
평균 페이스
8'36"/km
칼로리
347kcal
평균 심박
133bpm
최대 심박
150bpm
고도 상승
103m
트레이닝 이펙트
2.4
VO2max
46.0
평균 속도
7.0km/h
강도 분석
템포 런Zone 358점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:08
0%
Z2
이지
6:16
20%
Z3
에어로빅
22:46
71%
Z4
역치
2:51
9%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
141spm
보폭
82cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
280ms
추가 지표
유산소 TE
2.4
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
7.6°C체감 4.7°C습도 73%바람 2.4m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 19.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+108초/km
느려짐
심박 변화
0bpm
동일