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러닝

2023.11.28 21:35

거리
1.22km
시간
9m
평균 페이스
7'58"/km
칼로리
106kcal
평균 심박
124bpm
최대 심박
144bpm
고도 상승
36m
트레이닝 이펙트
1.4
VO2max
48.0
평균 속도
7.5km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
137spm
보폭
90cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
360ms

추가 지표

유산소 TE
1.4
무산소 TE
0.0
랩
2개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
5.8°C체감 3.4°C습도 76%바람 1.0m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 19.0°C

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-119초/km
빨라짐
심박 변화
+19bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-19러닝1.237'52"119tempo
05-02러닝1.219'27"109—
01-13러닝1.269'29"104—
01-12러닝1.2810'00"99—
05-07러닝1.2710'23"100—
05-06러닝1.2410'13"104—
02-27러닝1.2312'26"97—
03-29러닝1.2610'03"102—
03-28러닝1.257'48"117—
02-21러닝1.2711'48"98—