활동 목록
기초체력 양성
2023.11.25 21:47
거리
10.61km
시간
1h 6m
평균 페이스
6'18"/km
칼로리
825kcal
평균 심박
138bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
166m
트레이닝 이펙트
3.4
VO2max
48.0
평균 속도
9.5km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
168spm
보폭
95cm
수직 진동
8.1cm
지면접촉시간
293ms
추가 지표
유산소 TE
3.4
무산소 TE
0.1
랩
11개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
6.9°C체감 4.6°C습도 64%바람 0.3m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 25.0°C최저 11.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+3초/km
느려짐
심박 변화
-4bpm
심박 낮아짐