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기초체력 양성
2023.09.17 21:49
거리
11.19km
시간
1h 15m
평균 페이스
6'43"/km
칼로리
879kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
145bpm
고도 상승
71m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
47.0
평균 속도
8.9km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
168spm
보폭
88cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
287ms
추가 지표
유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
13개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
24.6°C체감 28.9°C습도 89%바람 1.8m/s강수 0.2mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 32.0°C최저 28.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+22초/km
느려짐
심박 변화
-7bpm
심박 낮아짐