활동 목록
러닝
2025.01.13 22:08
거리
6.08km
시간
40m
평균 페이스
6'39"/km
칼로리
496kcal
평균 심박
140bpm
최대 심박
151bpm
고도 상승
96m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
45.0
평균 속도
9.0km/h
강도 분석
한계치 런Zone 367점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:10
0%
Z2
이지
2:04
5%
Z3
에어로빅
21:27
53%
Z4
역치
16:24
41%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
173spm
보폭
87cm
수직 진동
7.3cm
지면접촉시간
286ms
추가 지표
유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
2.9°C체감 -1.1°C습도 74%바람 3.2m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 29.0°C최저 20.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-18초/km
빨라짐
심박 변화
+4bpm
심박 높아짐