활동 목록
회복
2025.01.09 21:43
거리
6.05km
시간
41m
평균 페이스
6'56"/km
칼로리
491kcal
평균 심박
135bpm
최대 심박
150bpm
고도 상승
95m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
45.0
평균 속도
8.7km/h
강도 분석
템포 런Zone 360점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:59
2%
Z2
이지
9:50
24%
Z3
에어로빅
19:26
47%
Z4
역치
11:28
27%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
172spm
보폭
85cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
286ms
추가 지표
유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
-0.1°C체감 -8.2°C습도 73%바람 10.2m/s강수 0.2mm눈
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 28.0°C최저 20.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+1초/km
느려짐
심박 변화
-2bpm
심박 낮아짐