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트랙 러닝

2022.10.28 22:11

거리
6.13km
시간
39m
평균 페이스
6'26"/km
칼로리
504kcal
평균 심박
133bpm
최대 심박
139bpm
고도 상승
40m
트레이닝 이펙트
2.7
VO2max
48.0
평균 속도
9.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
177spm
보폭
46cm
수직 진동
6.9cm
지면접촉시간
283ms

추가 지표

유산소 TE
2.7
무산소 TE
0.0
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
13.4°C체감 12.8°C습도 89%바람 2.3m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+6초/km
느려짐
심박 변화
-6bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
10-26회복6.016'17"136—
10-22트랙 러닝5.586'03"142—
10-17회복6.047'09"129—
10-16회복6.046'53"135—
10-15기초체력 양성6.056'03"142—
10-14기초체력 양성6.046'07"144—
10-12기초체력 양성5.556'19"140—
09-21기초체력 양성6.036'07"141—
08-25기초체력 양성6.436'07"139—
08-24기초체력 양성6.46'11"141—