활동 목록
기초체력 양성
2024.10.14 21:44
거리
6.04km
시간
36m
평균 페이스
6'07"/km
칼로리
497kcal
평균 심박
144bpm
최대 심박
148bpm
고도 상승
1m
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
46.0
평균 속도
9.8km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
179spm
보폭
94cm
수직 진동
7.0cm
지면접촉시간
270ms
추가 지표
유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.0
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
21.9°C체감 25.9°C습도 97%바람 1.0m/s강수 0.2mm비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 31.0°C최저 26.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-35초/km
빨라짐
심박 변화
+11bpm
심박 높아짐