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트랙 러닝

2022.06.19 21:47

거리
5.12km
시간
30m
평균 페이스
5'58"/km
칼로리
439kcal
평균 심박
144bpm
최대 심박
154bpm
고도 상승
32m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
48.0
평균 속도
10.1km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
180spm
보폭
98cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
266ms

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
3개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
23.4°C체감 28.3°C습도 94%바람 0.7m/s강수 0.0mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-36초/km
빨라짐
심박 변화
+11bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-06트랙 러닝5.046'49"130—
04-03트랙 러닝5.045'57"140—
04-01회복주5.056'31"125—
03-24회복5.056'48"127—
03-14회복4.646'29"132—
02-03트랙 러닝5.126'03"143—
01-27회복5.397'04"132—
12-25트랙 러닝5.036'46"136—
12-23트랙 러닝5.346'30"136—
10-30회복4.836'39"131—