myFitness
활동 목록

러닝

2022.03.25 21:23

거리
5.38km
시간
29m
평균 페이스
5'33"/km
칼로리
422kcal
평균 심박
142bpm
최대 심박
149bpm
고도 상승
26m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
49.0
평균 속도
10.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
178spm
보폭
97cm
수직 진동
7.6cm
지면접촉시간
277ms

추가 지표

유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
17.1°C체감 10.1°C습도 83%바람 15.9m/s강수 4.9mm비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-58초/km
빨라짐
심박 변화
+6bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
03-24회복5.056'48"127—
02-14트랙 러닝5.826'00"146—
02-04러닝5.046'14"137—
02-03트랙 러닝5.126'03"143—
01-27회복5.397'04"132—
01-20러닝5.466'39"139—
12-25트랙 러닝5.036'46"136—
12-23트랙 러닝5.346'30"136—
12-10러닝5.026'10"135—
10-07트랙 러닝5.356'59"132—