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달리기

2021.05.16 22:56

거리
5.58km
시간
34m
평균 페이스
6'12"/km
칼로리
439kcal
평균 심박
138bpm
최대 심박
152bpm
고도 상승
24m
트레이닝 이펙트
2.8
VO2max
48.0
평균 속도
9.7km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
173spm
보폭
93cm
수직 진동
7.7cm
지면접촉시간
284ms

추가 지표

유산소 TE
2.8
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
21.8°C체감 21.9°C습도 91%바람 7.4m/s강수 0.2mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-4초/km
빨라짐
심박 변화
-1bpm
심박 낮아짐
날짜이름거리페이스HR강도
11-12러닝6.017'51"124—
10-23러닝6.046'03"140—
09-28러닝6.046'02"140—
06-03러닝6.115'45"151—
11-27러닝5.086'08"145—
11-25러닝6.086'16"143—
11-21러닝5.125'54"144—
10-26러닝5.215'40"142—
10-24러닝6.096'39"129—
10-23러닝5.066'21"135—