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달리기

2021.03.19 22:51

거리
7.12km
시간
42m
평균 페이스
6'01"/km
칼로리
586kcal
평균 심박
143bpm
최대 심박
159bpm
고도 상승
20m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
49.0
평균 속도
10.0km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
175spm
보폭
95cm
수직 진동
7.4cm
지면접촉시간
282ms

추가 지표

유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.0
랩
8개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
13.7°C체감 11.6°C습도 94%바람 5.6m/s강수 1.6mm비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-2초/km
빨라짐
심박 변화
0bpm
동일
날짜이름거리페이스HR강도
03-18러닝7.145'50"143—
03-17러닝7.156'04"144—
11-13러닝7.126'12"141—
07-23러닝7.16'13"143—
12-16러닝7.145'54"145—
11-24러닝7.135'51"146—
11-12러닝7.156'19"141—
11-11러닝7.146'06"139—
11-08러닝7.146'02"144—
10-22러닝7.146'04"143—