myFitness
활동 목록

달리기

2021.01.03 22:46

거리
4.07km
시간
24m
평균 페이스
6'06"/km
칼로리
334kcal
평균 심박
147bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
8m
트레이닝 이펙트
3.1
VO2max
43.0
평균 속도
9.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
183spm
보폭
90cm

추가 지표

유산소 TE
3.1
무산소 TE
0.0
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
3.8°C체감 0.5°C습도 76%바람 2.3m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 5회 대비
페이스 변화
-36초/km
빨라짐
심박 변화
+7bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
12-02러닝4.116'53"134—
08-16달리기4.466'45"129—
01-10달리기4.046'25"145—
01-06달리기4.056'57"139—
12-29달리기4.216'30"153—