myFitness
활동 목록

달리기

2020.12.29 22:46

거리
4.21km
시간
27m
평균 페이스
6'30"/km
칼로리
362kcal
평균 심박
153bpm
최대 심박
172bpm
고도 상승
6m
트레이닝 이펙트
3.2
VO2max
42.0
평균 속도
9.2km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
174spm
보폭
88cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
282ms

추가 지표

유산소 TE
3.2
무산소 TE
0.3
랩
5개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
4.7°C체감 -1.0°C습도 94%바람 8.0m/s강수 0.8mm눈

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 6회 대비
페이스 변화
-8초/km
빨라짐
심박 변화
+15bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
12-02러닝4.116'53"134—
09-12러닝4.56'42"133—
08-16달리기4.466'45"129—
01-10달리기4.046'25"145—
01-06달리기4.056'57"139—
01-03달리기4.076'06"147—