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달리기

2020.10.15 11:19

거리
5.17km
시간
37m
평균 페이스
7'10"/km
칼로리
471kcal
평균 심박
143bpm
최대 심박
159bpm
고도 상승
82m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
46.0
평균 속도
8.4km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
161spm
보폭
84cm
수직 진동
7.1cm
지면접촉시간
269ms

추가 지표

유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.5
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
16.1°C체감 13.2°C습도 43%바람 3.3m/s강수 0.0mm맑음

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+43초/km
느려짐
심박 변화
+1bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
12-26러닝5.027'20"138—
09-11러닝4.846'39"141—
02-27달리기5.035'59"145—
02-25달리기5.026'23"145—
02-20달리기5.026'03"145—
02-17달리기5.036'34"141—
02-13달리기5.036'04"143—
02-07달리기5.046'08"145—
02-06달리기5.037'10"134—
01-31달리기5.026'15"143—