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달리기

2020.09.16 11:42

거리
3.54km
시간
22m
평균 페이스
6'28"/km
칼로리
325kcal
평균 심박
154bpm
최대 심박
167bpm
고도 상승
83m
트레이닝 이펙트
3.3
VO2max
44.0
평균 속도
9.3km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
181spm
보폭
86cm
수직 진동
6.9cm
지면접촉시간
264ms

추가 지표

유산소 TE
3.3
무산소 TE
0.2
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
23.5°C체감 27.5°C습도 87%바람 1.1m/s강수 0.0mm이슬비

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 3회 대비
페이스 변화
-83초/km
빨라짐
심박 변화
+10bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-26트레일 러닝3.789'58"124—
09-11달리기3.576'45"153—
09-10달리기3.546'50"156—