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달리기

2020.09.10 11:15

거리
3.54km
시간
24m
평균 페이스
6'50"/km
칼로리
346kcal
평균 심박
156bpm
최대 심박
171bpm
고도 상승
75m
트레이닝 이펙트
3.6
VO2max
45.0
평균 속도
8.8km/h

종료 후 회복

2분 해상도

종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.

러닝 다이나믹스

케이던스
168spm
보폭
86cm
수직 진동
8.1cm
지면접촉시간
266ms

추가 지표

유산소 TE
3.6
무산소 TE
0.2
랩
4개
킬로미터 스플릿
로딩 중...

환경

기상 (Open-Meteo)
25.0°C체감 27.0°C습도 64%바람 1.9m/s강수 0.0mm구름

이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)

코스 태그미지정
최근 3회 대비
페이스 변화
-53초/km
빨라짐
심박 변화
+12bpm
심박 높아짐
날짜이름거리페이스HR강도
04-26트레일 러닝3.789'58"124—
09-16달리기3.546'28"154—
09-11달리기3.576'45"153—