활동 목록
트랙 러닝
2026.01.07 19:40
거리
6.04km
시간
36m
평균 페이스
6'05"/km
칼로리
498kcal
평균 심박
141bpm
최대 심박
151bpm
고도 상승
4m
트레이닝 이펙트
3.4
VO2max
45.0
평균 속도
9.9km/h
강도 분석
한계치 런Zone 474점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:23
1%
Z2
이지
1:04
3%
Z3
에어로빅
7:46
21%
Z4
역치
27:04
75%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
181spm
보폭
92cm
수직 진동
7.2cm
지면접촉시간
277ms
추가 지표
유산소 TE
3.4
무산소 TE
0.1
랩
7개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
6.8°C체감 0.6°C습도 66%바람 8.2m/s강수 0.1mm이슬비
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 24.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-43초/km
빨라짐
심박 변화
+9bpm
심박 높아짐