활동 목록
러닝
2026.01.02 21:58
거리
5.14km
시간
32m
평균 페이스
6'25"/km
칼로리
412kcal
평균 심박
134bpm
최대 심박
145bpm
고도 상승
30m
트레이닝 이펙트
2.9
VO2max
45.0
평균 속도
9.4km/h
강도 분석
템포 런Zone 361점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:28
1%
Z2
이지
1:27
4%
Z3
에어로빅
27:27
84%
Z4
역치
3:16
10%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
174spm
보폭
90cm
수직 진동
7.9cm
지면접촉시간
289ms
추가 지표
유산소 TE
2.9
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
1.9°C체감 -4.9°C습도 75%바람 8.2m/s강수 0.1mm눈
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 27.0°C최저 23.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-49초/km
빨라짐
심박 변화
+2bpm
심박 높아짐