활동 목록
트레일 러닝
2024.10.25 09:57
거리
5.42km
시간
48m
평균 페이스
9'02"/km
칼로리
504kcal
평균 심박
129bpm
최대 심박
145bpm
고도 상승
174m
트레이닝 이펙트
2.7
VO2max
46.0
평균 속도
6.6km/h
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
139spm
보폭
78cm
수직 진동
7.9cm
지면접촉시간
286ms
추가 지표
유산소 TE
2.7
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
20.5°C체감 17.6°C습도 73%바람 9.1m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 24.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+121초/km
느려짐
심박 변화
-3bpm
심박 낮아짐