활동 목록
러닝
2025.01.28 22:25
거리
5.39km
시간
36m
평균 페이스
6'41"/km
칼로리
442kcal
평균 심박
137bpm
최대 심박
147bpm
고도 상승
114m
트레이닝 이펙트
3.0
VO2max
45.0
평균 속도
9.0km/h
강도 분석
템포 런Zone 364점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:28
1%
Z2
이지
2:17
6%
Z3
에어로빅
23:25
65%
Z4
역치
9:52
27%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
172spm
보폭
87cm
수직 진동
7.5cm
지면접촉시간
282ms
추가 지표
유산소 TE
3.0
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
1.6°C체감 -5.8°C습도 71%바람 9.1m/s강수 0.0mm구름
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 22.0°C최저 18.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
-20초/km
빨라짐
심박 변화
+5bpm
심박 높아짐