활동 목록
러닝
2025.12.12 06:40
거리
5.04km
시간
36m
평균 페이스
7'14"/km
칼로리
419kcal
평균 심박
126bpm
최대 심박
143bpm
고도 상승
130m
트레이닝 이펙트
2.5
VO2max
46.0
평균 속도
8.3km/h
강도 분석
템포 런Zone 353점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:51
2%
Z2
이지
11:55
33%
Z3
에어로빅
22:59
63%
Z4
역치
0:29
1%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
161spm
보폭
85cm
수직 진동
7.0cm
지면접촉시간
287ms
추가 지표
유산소 TE
2.5
무산소 TE
0.0
랩
6개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
3.7°C체감 1.0°C습도 83%바람 1.6m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 27.0°C최저 17.0°C
이 코스의 다른 기록 (같은 시작점 ±10% 거리 또는 같은 태그)
코스 태그미지정
최근 10회 대비
페이스 변화
+10초/km
느려짐
심박 변화
-6bpm
심박 낮아짐