활동 목록
기초체력 양성
2025.04.06 15:10
거리
7.90km
시간
46m
평균 페이스
5'50"/km
칼로리
629kcal
평균 심박
145bpm
최대 심박
158bpm
고도 상승
86m
트레이닝 이펙트
3.6
VO2max
45.0
평균 속도
10.3km/h
강도 분석
한계치 런Zone 476점
HR Zone 분포
Z1
회복
0:13
0%
Z2
이지
0:35
1%
Z3
에어로빅
6:24
14%
Z4
역치
38:43
84%
Z5
VO2max
0:00
0%
종료 후 회복
2분 해상도종료 후 샘플이 부족합니다. 워치를 바로 벗었을 수 있어요.
러닝 다이나믹스
케이던스
178spm
보폭
96cm
수직 진동
7.6cm
지면접촉시간
272ms
추가 지표
유산소 TE
3.6
무산소 TE
1.8
랩
9개
킬로미터 스플릿
로딩 중...
환경
기상 (Open-Meteo)
13.8°C체감 11.5°C습도 47%바람 3.6m/s강수 0.0mm맑음
손목 센서 (Garmin, 참고용)
최고 30.0°C최저 23.0°C